Yoga lessen
Op dit moment geef ik geen groepslessen maar je bent wel welkom voor een privéles in de praktijk.
Bij een privéles kan ik afstemmen op jouw energie, lichaam en behoeftes. Uiteraard mag je ook zelf met een thema komen of jouw behoefte laten weten. Daarmee wordt de les dus echt persoonlijk.
Veelal zal de les starten met een ademhalingsoefening of een korte meditatie. Hierna volgt het actieve deel; opwarmings- en yogaoefeningen. Deze zijn veelal uit de basis van de kundalini yoga en daarmee dynamisch van aard maar ook oefeningen uit andere tradities kunnen voorbij komen. Na de beweging volgt een ontspanning en hierna een meditatie. We sluiten af met een kopje thee.
De privélessen worden gegeven in mijn praktijkruimte. Alle materialen zijn aanwezig.
Kosten voor een privéles van circa 75 minuten is t/m 31 januari 2026 50 euro. Hierna 67,50 euro.
