Waar de wetenschap en de ziel elkaar ontmoeten
20 jaar ervaring als apotheker
Mijn achtergrond in de farmaceutische wereld geeft me een nuchtere blik op gezondheid. Ik begrijp de biologie van stress en het lichaam door en door. Deze wetenschappelijke basis neem ik mee: betrouwbaar, helder, analytisch en down-to-earth.
De stilte in jezelf ontdekken
De diepte van meditatie
Echte verandering begint wanneer de storm in je hoofd gaat liggen. Door mijn jarenlange ervaring met yoga en meditatie leer ik je om écht te verstillen. Vanuit die diepe rust ontstaat de ruimte om te zien wie je in essentie bent.
Praten lost niet alles op
De wijsheid van je lichaam en emoties
Gevormd door onder andere paardencoaching, help ik je via ervaringsoefeningen te luisteren naar je lichaam. Je leert emoties te zien als waardevolle boodschappers, signalen van je lichaam te herkennen, je eigen ruimte te bewaken middels gezonde grenzen en je rust te herstellen in het zenuwstelsel.
Met zachtheid en aandacht terug naar jouw innerlijke basis – Wie ben ik?
Mijn naam is Petra Bolten, geboren en getogen in het nuchtere Noord-Holland. Van jongs af aan heb ik een grote sensitiviteit gekend. Door omstandigheden en mijn reacties op vroege levenservaringen kon die gevoeligheid er destijds nooit helemaal zijn. Mijn jeugd bracht de nodige uitdagingen met zich mee, die diepe sporen achterlieten in mijn systeem. Om te overleven volgde ik het standaard plaatje dat mij werd voorgehouden als ‘normaal en veilig’: na de middelbare school ging ik studeren. Rond mijn 28e kwam ik op het punt dat ik me ervan bewust werd dat ik me eigenlijk niet echt gelukkig voelde. Ondanks dat ik volgens de sociale normen alles perfect voor elkaar had: een goed betaalde baan op WO-niveau als apotheker, een leuk huisje en genoeg middelen om regelmatig verre reizen te maken. Toch voelde dit niet als mijn leven en ook niet waarvoor ik hier op aarde ben. Maar waarom was ik hier dan wel?
De reis naar binnen
Zo startte circa 17 jaar geleden mijn eigen reis in bewustzijn. Ik begon craniosacraal therapie en wekelijks yogalessen. Hierbij kwam ik al snel mijn eigen onverwerkte emoties tegen. Na een 40-daagse meditatie voor voorspoed veranderde mijn leven vlot. Ik veranderde van baan, vond een partner en keerde terug naar mijn geboortegrond. Hier werd het me duidelijk dat het tijd was om mijn verleden recht in de ogen te kijken; een grote uitdaging die ik heb aangenomen.
Kundalini Yoga en meditatie
Terug op mijn geboortegrond kreeg ik de innerlijke kriebels om de internationaal erkende Kundalini Yoga lerarenopleiding te doen welke ik in 2012 afrondde. Vanaf 2014 begon ik ook daadwerkelijk les te geven in deze vorm van yoga, wat ik tot eind 2021 met veel plezier en liefde gedaan heb. In de loop der jaren heb ik me via intensieve, jarenlange internationale vervolgopleidingen (level 2 en Level 3) verdiept in thema’s als stress & vitaliteit, bewuste communicatie, authentieke relaties, de mind & meditatie, de spiritual warrior, de levenscycli en -stadia en ook de diepgaande cursus ‘the 21 stages of meditation‘. Ook verdiepte ik me in Sat Nam Rasayan, een meditatieve geneeswijze in de traditie van de Kundalini Yoga. Al deze ervaringen leerden mij hoe je een zuivere, veilige meditatieve ruimte vasthoudt voor processen van anderen – een basis die me vandaag de dag in mijn praktijk (en in mijn eigen leven) nog altijd enorm ondersteunt. Daarbij biedt het uiteraard ook nog steeds de basis voor mijn wekelijkse yogalessen en privéyogalessen.
Resonantietherapie
Daarbij heb ik me ook verdiept in de Ohmpunctuur resonantietherapie. Door de Kundalini Yoga raakte ik bekend met de Gong, een krachtig instrument. Daar wilde ik graag meer van weten. Toen ik mijn wens om deze te leren bespelen vervulde, kwam ik meteen ook in aanraking met de Ohmpunctuur resonantietherapie. Een krachtige vorm van healing die gebruik maakt van stemvorken en (Tibetaanse) klankschalen. Deze krachtige vorm van healing bied ik dan ook aan.
De wijsheid van het lichaam en het paard
In 2022 was het tijd voor een nieuwe verdieping. Dit keer in de kennis van het mooie, krachtige en machtige dier; het Paard. Het paard wat puur reageert op wat er is en heel goed weet om te gaan met emoties en de signalen uit het lichaam. Via de Eponaquest-methode (opgezet door de welbekende Linda Kohanov) ben ik deze verdieping aangegaan. Ik heb hiervoor de startmodule en de module voor individuele coaching met succes afgerond. Deze methode biedt veel mooie handvatten voor bewustzijnsontwikkeling, stellen van grenzen en het leren luisteren naar je lichaam en emoties. Dit gebruik ik nu effectief zonder inzet van fysieke paarden.
Het definitieve afscheid van de farmacie
In 2025 nam ik, na jarenlang met veel toewijding werkzaam te zijn geweest als apotheker in zowel de openbare apotheek als in het ziekenhuis, definitief afscheid van dit beroep. Het paste al langer niet meer maar toen was het juiste moment daar. Mijn farmaceutische achtergrond is echter wel een krachtig fundament. Ik heb veel kennis opgebouwd over de anatomie van het lichaam, de exacte werking van (stress)hormonen en fysiologische processen. Deze fysiologische kennis neem ik logischerwijs mee in mijn huidige werk. Net zoals de scherpe analytische blik die ik in de loop der jaren heb ontwikkeld.
Wat ik jou breng
Vandaag combineer ik al deze kennis, kunde en levenservaring om jou te ondersteunen. Ik reis met je mee om oude stukken los te laten, door blokkades heen te gaan, vrijer te zijn en te groeien in het bewustzijn. Mijn doel is om jou te helpen dieper in contact te komen met je wezenlijke zelf zodat je vrijer kunt leven en jouw unieke licht weer voluit kunt laten stralen.
